Для полного восстановления человеку нужно три недели отпуска — объяснили психологи
На первой неделе идёт только адаптация к отдыху, на второй начинается сам отдых, а на третьей идёт полноценное расслабление.
По словам специалистов, если человек склонен к тревожности, отпуск стоит разбивать по одной неделе, чтобы мозг привыкал отдыхать.
