Новость, очень подходящая для понедельника: всего 15 минут в лесу спасают от депрессии
Об этом заявили учёные. Пребывание на свежем воздухе восстанавливает психику даже лучше занятий спортом. Гулять можно в любых зеленых зонах, например, в парках.
А если продержаться на природе больше 45 минут, то это повысит продуктивность в разы и появится больше энергии.
