Диетологи назвали норму употребления дыни для взрослых и детей
Об этом сообщает 360. ru.
Дыня почти на 90% состоит из воды и содержит только 35 килокалорий на сто граммов продукта. Кроме того, плод богат витаминами и минералами.
Взрослому человеку можно съесть в день 300-350 граммов дыни, разделив ее на две-три порции.
Детям с двухлетнего возраста можно начинать давать дыню с 20 граммов, наблюдая за реакцией организма.
