Осеннее преображение: встречаем сезон в гармонии с собой
Когда за окном золотая осень, особенно хочется сохранить внутреннюю энергию и хорошее настроение! Это прекрасное время для новых открытий и заботы о себе.
Несколько тёплых советов для осеннего настроения от уютной атмосферной студии FITFIT:
Начните утро с лёгкой разминки под любимую музыку.
Устройте прогулку в парке и соберите букет из ярких листьев.
Вечером уделите время спокойным дыхательным практикам.
Пусть эта осень станет для вас временем внутреннего сияния и прекрасного самочувствия!
ТСН24 | Прислать Новость | Мы в МАХ
