А вы знали, что нелюбимая работа может быть смертельно опасной?
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, что у людей, недовольных работой, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 40%, а вероятность выгорания и депрессии — на 80%.
«С психологической точки зрения место, в котором мы трудимся, формирует ощущение "я кто-то". Поэтому, насколько мы удовлетворены своей профессиональной ролью, функцией, которую выполняем, зависит и уровень стресса, и уровень физического здоровья, и в принципе вся гармония жизни», – пояснил эксперт «Москве 24».
Как сберечь свою психику? Легче всего сменить сферу деятельности. Но если нет такой возможности, психолог посоветовал завести ежедневник. В нем нужно отмечать, что полезного удалось сделать за день.
«Нужно хвалить себя, и это не про самообман, а сохранение связи с тем, что ты эффективный профессионал», — подчеркнул Самбурский.
Если вы давно хотели найти другую работу, то вот вам знак
