Грипп набирает обороты, специалисты прогнозируют пик заболеваемости после Нового года

Грипп набирает обороты, специалисты прогнозируют пик заболеваемости после Нового года

Давайте не будем разносить заразу и напомним о респираторном этикете

Чихаем и кашляем по науке:

Идеально в одноразовую бумажную салфетку. Использовал сразу в урну!

Если салфетки нет чихаем в СГИБ ЛОКТЯ. Раньше мы прикрывались ладонью, а потом этой же ладонью хватались за поручни, ручки и телефоны. Так вирусы и путешествуют.

Руки главные переносчики:

Мы трогаем всё: деньги, ручки дверей, тележки в магазине. А потом этими же руками своё лицо.

Выход прост: часто и хорошо мойте руки с мылом и старайтесь реже трогать глаза, нос и рот.

Меньше толпы больше воздуха:

По возможности избегайте скоплений людей.

В поликлинике и транспорте используйте маску и держите дистанцию.

Если заболели вы герой, сидящий дома! Не геройствуйте на работе/учебе. Вызовите врача и не занимайтесь самолечением. Это убережет от осложнений и не заразит других.

Бонус-совет для иммунитета:

Чаще проветривайте комнаты, делайте влажную уборку и гуляйте! Свежий воздух и движение лучшие друзья здорового иммунитета.

Поделитесь этим постом и не болейте