После праздников: почему дети капризничают и как им помочь?
Праздники закончились, а у многих родителей началась «битва за режим». Дети не хотят возвращаться в привычный ритм, капризничают и сопротивляются.
Почему так происходит? Объясняет клинический психолог Юлиана Бровкина:
«Для ребёнка долгие праздники — время вседозволенности. Возвращение к правилам — это стресс. Дети недовольны, и это нормально».
Главное правило — никакого крика и принуждения.
Криком мы учим ребёнка только одному: что так можно с ним общаться. Вместо этого психолог советует:
1. Говорите спокойно. С тем же терпением, с каким говорили бы с собой.
2. Проявите понимание. Скажите: «Я вижу, что тебе тяжело. Я тоже иногда не хочу работать. Я тебе сочувствую».
3. Предложите помощь. Спросите: «Чем я могу тебе помочь? Что мы можем сделать, чтобы тебе было легче?»
Почему режим - это важно?
У детей ещё не развита способность строить планы и оценивать последствия. Чёткий, спокойный режим - это не ограничение, а опора, которая снижает тревожность и помогает адаптироваться.
Возвращение в режим - это инвестиция в его спокойствие и ваши нервы.
