Был напряженный день? Погладьте кошечку, и станет легче
Даже короткое общение с питомцем вызывает гормональную реакцию в организме, которая помогает справиться со стрессом и облегчает физическую боль, подчеркнул кандидат медицинских наук, доцент кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Сергей Солодников.
«Уже в первую минуту контакта организм снижает выработку кортизола (гормона стресса) и одновременно вырабатывает окситоцин — «гормон любви» и доверия. К пятой минуте уровень кортизола заметно падает, достигая выраженного антистрессового эффекта».
Эксперт советует гладить кошку хотя бы 5-10 минут в день для максимального антистрессового эффекта.
«За это время нервная система успевает переключиться с тревожного состояния на спокойный режим».
Так что бегом тискать своего любимца
