В День улыбки рассказываем, как сохранить её сияние
Чтобы зубы дольше оставались здоровыми, важны простые привычки:
чистите зубы дважды в день по 2 минуты, не забывая про все поверхности;
используйте зубную нить или ёршики для межзубных промежутков;
меняйте щётку раз в 3 месяца или раньше, если щетинки распушились;
после газировки, кофе или вина прополощите рот водой;
не используйте зубы вместо инструмента, например, чтобы открывать крышки или грызть твёрдые предметы.
Не забывайте о стоматологе Раз в полгода рекомендуется проходить профессиональную гигиену.
Не откладывайте визит Если зуб потемнел, появился скол или трещина, чувствительность к холодному или сладкому, кровоточивость дёсен, неприятный запах, боль или отёк.
А если хотите отбелить зубы, сначала проконсультируйтесь со стоматологом. Агрессивные домашние способы могут истончить эмаль.
___________________
Полезные ссылки:
запись на диспансеризацию
канал минздрава в МАХ