Как тулячки следят за фигурой
Силовые тренировки становятся всё популярнее среди россиянок! Если в 2023 году на них приходилась четверть всех занятий, то в 2026-м — уже треть. Гантели, штанги и тренажёры постепенно вытесняют йогу и функциональные тренировки.
Ещё три года назад силовые упражнения занимали лишь третье место по популярности. Но уже в 2024 году вышли в лидеры и продолжают укреплять позиции.
А вот доля йоги сократилась до 15%. При этом многие женщины не отказываются от растяжки и упражнений на гибкость, а просто дополняют их силовыми нагрузками.
А как поддерживают себя в форме тулячки? Предпочитают тренажёрный зал, йогу или другие занятия? «Первый Тульский» узнал об этом у жительниц оружейной столицы в традиционном опросе!