Чем апельсин и мандарин реально помогут при простуде?

Спойлер: чуда не будет - витамин С не защитит вас от простуды. Но есть нюанс: если есть его регулярно, болезнь может пройти чуть быстрее.

Об этом рассказал Константин Меркель, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии Пироговского университета ТАСС.

Самый заметный профилактический эффект витамина С наблюдался у тех, кто подвергается экстремальным физическим нагрузкам или сильному переохлаждению.