Профессиональная чистка зубов — это настоящая забота о здоровье вашей улыбки. Однако после такой процедуры зубы становятся более уязвимыми к внешним воздействиям. Стоматолог-гигиенист Инна Гришина из клиники «Мегастом» делится важными рекомендациями, чтобы сохранить эмаль и избежать неприятных последствий.
Ограничения в питании
После чистки эмаль зубов становится пористой и требует внимания. Чтобы избежать ее окрашивания, рекомендуется в течение суток-двух отказаться от:
- Кофе и крепкого чая;
- Красных вин;
- Соков, особенно темных;
- Газированных напитков;
- Продуктов, способных окрасить зубы, таких как черника, ежевика и свекла.
Кроме этого, следует исключить из рациона кислые продукты, такие как цитрусовые, уксус и маринады. Эти вещества могут смягчать эмаль и способствовать ее разрушению.
Уход за зубами и деснами
Курение — еще один фактор, который следует избежать после процедуры. Никотин и смолы быстро проникают в поры эмали, оставляя стойкие пятна. Также важно учитывать, что в этот период зубы могут быть чувствительными к температурным воздействиям. Лучше воздержаться от употребления слишком горячей или холодной пищи.
Следует обратить особое внимание на гигиену полости рта. Вместо отбеливающих паст рекомендуется использовать средства с реминерализующим эффектом, которые укрепляют эмаль и снижают чувствительность. Также стоит избегать жестких щеток; мягкая или средней жесткости с закругленными кончиками станет более подходящей альтернативой.
Дополнительные рекомендации
Временным отказом от зубочисток будет мудрым решением, так как они могут травмировать слегка воспаленные десны после процедуры, что может привести к их кровоточивости.
Следуя этим простым, но важным советам, можно значительно продлить результат профессиональной чистки и сохранить здоровье зубов на высоком уровне.
