Сколько гаджетов можно школьнику: отвечает офтальмолог
«Если у ребёнка хорошее зрение, это 2–2,5 часа в день, но не подряд. Подряд не более 30–40 минут. Потом нужно сделать перерыв не менее 10–15 минут».
Но, как отмечает офтальмолог Наталья Хромушкина, на практике дети почти всегда превышают эти нормативы.
Как соблюсти правила:
Разбивать экранное время на короткие сессии
Каждые 30–40 минут пауза 10–15 минут
При сниженном зрении сократить норму до 1–1,5 часа в день.
