Спёртый тёплый воздух - рай для вирусов, а для слизистых - испытание.
Санитарные врачи рассказали, как проветривать правильно, чтобы был толк.
Обычно проветривать стоит каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут, а если кто-то болеет — каждый час.
Зимой хватит 5–10 минут, весной и осенью — 15–20, летом — дольше, но лучше утром или вечером.
Открывайте окна настежь — микропроветривание не поможет, а сквозняк устраивайте только когда в комнате никого нет.
Проветривайте перед сном, после пробуждения, после готовки, душа и гостей.
Не делайте сквозняк при людях, держите 20–22°C и влажность 40–60%, ставьте ограничители на окна и берегите детей с питомцами. Если окна выходят на дорогу — проветривайте рано утром или поздно вечером.
