«Нельзя делать резких движений, поднимать тяжести. Достаточно даже вес больше 5 кг резко поднять, и у возрастных пациентов могут случиться компрессионные переломы тел позвонков».
Это предупреждение от Татьяны Сальниковой, главного ревматолога Тульской области. При остеопорозе кости настолько хрупкие, что перелом может случиться от падения с высоты собственного роста или неловкого подъёма сумки. Врач также не рекомендует возрастным пациентам массаж — он тоже может спровоцировать перелом.
Что делать? Беречь себя, правильно питаться, наблюдаться у специалиста. И главное — не заниматься самолечением.
«Правильную терапию назначит специалист», — подчёркивает доктор.
Если вам за 50 или были переломы при падении с высоты роста — обратитесь к ревматологу. Это не страшно, но важно.