Сытный творожный завтрак: легко, быстро и вкусно
11 февраля 2026, 08:58
Этот белковый завтрак идеально подходит для тех, кто хочет начать свой день с питательного и вкусного блюда. Рецепт настолько прост, что его сможет приготовить даже novice кулинар.
Калории и макроэлементы: на 100 г 188.8 ккал, 15.3 г белков, 9.9 г жиров, 10.4 г углеводов.
Необходимые ингредиенты
- Творог 180 г
- Сыр 50 г
- Рисовая мука 40 г
- Сметана 20 г
- Яйцо 1 шт.
- Соль, специи по вкусу
- Зелень по желанию
- Разрыхлитель ? ч. л.
Приготовление пошагово
Лучше всего наслаждаться этим блинчиком в горячем виде! Такой завтрак подарит отличное настроение и заряд энергии на весь день.
Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!