Проблемы с пищеварением после родов являются распространенной темой среди женщин. Однако, не стоит паниковать, так как это явление происходит довольно часто. Беременность накладывает серьезные нагрузки на кишечник, и с ослабленными мышцами, которые требуются для нормальной работы органов, могут возникнуть определенные трудности.
В данной статье рассмотрим, почему возникают проблемы с пищеварением после родов, какие из них наиболее распространены, и что можно сделать для их устранения.
Типы проблем с пищеварением после родов
Каждая женщина уникальна, и проблемы с кишечником могут варьироваться. Тем не менее, некоторые из них встречаются чаще других:
- Запоры: Этот дискомфорт является наиболее распространенной проблемой. Как правило, послеродовые запоры не представляют угрозы и исчезают при соблюдении рекомендаций по питанию.
- Диарея: Хотя она встречается реже, диарея может быть более серьезной. Она приводит к обезвоживанию и недостатку питательных веществ, что требует быстрой реакции и консультации с врачом.
- Геморрой: Защитная шишка, возникающая из-за родовых трудностей, может усугубить проблемы с дефекацией и вызвать дискомфорт.
Причины проблем с пищеварением
Понять, как наладить работу кишечника, можно только разобравшись в причинах проблем:
- Слабость мышц кишечника после беременности.
- Нарушение кровообращения из-за давления увеличенной матки.
- Гормональные изменения.
- Изменения в микрофлоре кишечника после применения антибиотиков.
- Способы анестезии, использовавшиеся во время родов, которые могут негативно влиять на пищеварение.
Рекомендации по восстановлению кишечника
Налаживание стула – важный аспект послеродового восстановления. Вот несколько советов:
- Обратиться к врачу для получения консультации и назначения необходимых средств. Особенно важно это для женщин, которые кормят грудью.
- Употреблять достаточное количество воды, что способствует нормализации работы кишечника и общему укреплению организма.
- Начать с лёгкого массажа низа живота или использования теплого душа, чтобы стимулировать перистальтику.
- Постепенно вводить новшества в рацион, включая легкие блюда и кисломолочные продукты для восстановления микрофлоры.
- Включить физические упражнения по мере восстановления после родов для улучшения общего состояния.
Важно помнить, что восстановление кишечника – это процесс, требующий времени и терпения. При любых тревожных симптомах стоит оперативно обратиться к врачу для консультации, пишет источник.
