Шоколад может быть не только сладким угощением, но и низкокалорийным десертом, который подарит радость и не нанесет вреда фигуре. Представляем несколько аппетитных рецептов, в которых не используется белый сахар и его заменители.
Шоколадные банановые кексы
Этот десерт идеально подходит для любителей бананов. Спелые фрукты делают кексы естественно сладкими, что избавляет от необходимости добавлять сахар.
Пищевая ценность на 100 г: примерно 182 ккал; БЖУ: 7/4/31
Ингредиенты:
- 120 г спелого банана
- 140 мл кефира
- 1 яйцо
- 120 г цельнозерновой пшеничной муки
- 20 г какао-порошка
- 6 г разрыхлителя
Приготовление:
Яблочное шоколадное суфле
Идеальный десерт без выпечки, который поразит вкусовые рецепторы. Сладость яблок самостоятельно делает его насыщенным и приятным на вкус.
Ингредиенты:
- 140 г сладких яблок
- 40 г воды
- 5 г какао-порошка
- 50 г молока
- 5 г желатина
Приготовление:
Шоколадный десерт из трёх ингредиентов
Простой и изысканный десерт, который напомнит любимый чизкейк.
Ингредиенты:
- 90 г мягкого творога
- 50 г горького шоколада
- Какао для посыпки (по желанию)
Приготовление:
