Врач-стоматолог Мария Дериглазова с более чем 12-летним стажем подготовки собрала список основных ошибок в уходе за зубами, которые могут омрачить вашу улыбку. Проверьте, не допускаете ли вы их.
Ошибки в выборе средств ухода
- Слишком жесткая зубная щетка — многие считают, что чем жестче щетка, тем лучше она очищает зубы. Однако опытный стоматолог утверждает, что жесткие щетки могут негативно воздействовать на эмаль, вызывая ее истончение и повышенную чувствительность.
- Использование лечебных паст без назначения — многие применяют лечебные зубные пасты без рекомендаций врача. Это может привести к дисбалансу микрофлоры полости рта из-за активных антибактериальных компонентов.
Правила ежедневного ухода за полостью рта
Мыть зубы необходимо дважды в день, утром и перед сном, желательно по 3-4 минуты. Правильная техника чистки — не менее важна. Обратите внимание, что следует двигаться щеткой сверху вниз, от десны к зубу, – это приведет к большему очищению и меньшему риску заболеваний.
Советы по улучшению гигиены полости рта
- Добавьте в уход за зубами зубную нить и ополаскиватель для полного очищения.
- Не забывайте про межзубные ершики и ирригаторы, которые отлично удаляют налет из труднодоступных мест.
Улучшите свою гигиену с помощью представленных средств и заботьтесь о здоровье своих зубов, следуя этим полезным рекомендациям.
