Секреты быстрого приготовления: как сэкономить время на еду

Каждая новая серия заготовок гарантирует не только упрощение процесса приготовления, но и возможность легко снизить вес, благодаря удобным блюдам, которые всегда под рукой.

Эти рецепты могут быть запечатаны в вакуум, заморожены или просто храниться в холодильнике в течение 3-4 дней. По мере необходимости их можно просто разогреть на сковороде и уже через 10-15 минут наслаждаться готовым блюдом!

Варианты мясных заготовок

Вот несколько отличных рецептов для удобного хранения:

• Говядина в азиатском стиле:
  • 500 г говяжьей вырезки
  • 3/4 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. кунжута
  • 1 ч. л. сушеного имбиря
  • Зеленый лук
  • 80-100 г соевого соуса
  • 2 ст. л. сахара
  • 1/3 ч. л. соли
  • 3 ст. л. масла

  Говядину нарезать тонкими слайсами и объединить с остальными ингредиентами, затем вакуумировать.

• Говядина в горчичном маринаде:
  • 700 г мякоти говядины
  • 1-2 моркови
  • 2 лука
  • 100 г грибов
  • 1 ст. л. горчицы
  • Копченая паприка, чеснок и черный перец по вкусу
  • 2 ст. л. масла

  Нарезать говядину кубиками, смешать с другими ингредиентами и вакуумировать.

Идеи для курицы и индейки

• Индейка в сметанном маринаде:
  • 1 кг мякоти бедра индейки
  • 2 лука
  • 100 г грибов
  • 3-4 ст. л. сметаны
  • Перец и специи по вкусу

  Нарезать индейку на кубики, смешать с ингредиентами и вакуумировать.

• Курица в апельсинах:
  • 7 куриных ножек
  • Сок и кусочки 1/2 апельсина
  • 70 г соевого соуса
  • 1 ст. л. острого соуса (по желанию)
  • 1 ч. л. меда
  • Тимьян и 2 ст. л. масла

Эти рецепты позволят значительно сократить время на готовку. Ожидаются ваши комментарии и пожелания давайте посчитаем, сколько времени можно сэкономить!